Werkwijze
Relaties met een partner, familie, vrienden en met jezelf hebben grote invloed op hoe je je voelt en gedraagt. Soms loopt het vast, schuurt het steeds op dezelfde plek. Soms is het vooral… gedoe waar je niet meer lekker uitkomt. En soms gaat het eigenlijk best goed, maar voelen jullie: het kan vrijer, rustiger of helderder. Ik begeleid stellen en individuen die willen begrijpen wat er gebeurt in hun relatie. Niet om te bepalen wie gelijk heeft, maar om te snappen wat er onder het gedrag ligt. Waarom iets steeds terugkomt. Waarom je elkaar soms net mist en wat er nodig is om weer beter af te stemmen.
Therapie-vormen
Relatietherapie
Ieder mens en iedere relatie is uniek. Ik puzzel graag met je mee: wat is er nodig, hoe kunnen jullie als partners én als individu stappen zetten en hoe komen jullie weer in je kracht?
Met behulp van Systeemtherapie en EFT (Emotionally Focused Therapy) onderzoeken we welke patronen er tussen jullie zijn ontstaan en hoe die de relatie beïnvloeden. We staan stil bij de onderliggende emoties, oude pijn en overtuigingen die daarin meespelen en bij de verhalen die jullie in de loop van de tijd over jezelf, elkaar en de relatie hebben gevormd.
Naast wat jullie willen veranderen, kijken we ook naar wat er al wél is: wat gaat goed, en hoe maken jullie dat sterker? Stap voor stap werken we zo aan meer veiligheid, begrip, verbinding en intimiteit.
Geschikt voor stellen, ongeacht relatie- of samenlevingsvorm.
- Terugkerende ruzies of afstand
- Verminderde verbinding of intimiteit
- Vertrouwen herstellen na een breuk
- Grote overgangen: ouderschap, verhuizing, ziekte
Gezinstherapie
Ook binnen een gezin kunnen patronen ontstaan die vastlopen: terugkerende conflicten, afstand die groeit, of een gevoel dat jullie elkaar niet meer bereiken. Tussen ouders en kinderen, of tussen volwassen gezinsleden onderling. In gezinstherapie gesprekken kijken we naar het gezin als geheel: welke rollen en patronen zijn er ontstaan, hoe houden jullie elkaar daar soms onbedoeld in vast, en wat is er nodig om weer beter met elkaar in contact te komen? Ik werk met gezinnen met volwassen kinderen (18+).
Daarbij is er aandacht voor ieders eigen positie en geschiedenis binnen het gezin, en voor wat jullie als gezin al aan veerkracht in huis hebben. Doel is niet dat iedereen het overal over eens wordt, maar dat er weer ruimte ontstaat om elkaar te begrijpen en met elkaar te blijven schakelen, ook als het spannend is.
Geschikt voor gezinnen met kinderen, stiefgezinnen en nieuw samengestelde gezinnen.
- Conflicten tussen ouders en kinderen
- Rouw of verlies in het gezin
- Gedragsproblemen bij kinderen
- Overgangen: scheiding, ziekte, verhuizing
Individuele therapie
Loop je vast, wil je begrijpen waar bepaalde klachten vandaan komen en hier verandering in? Ieder mens maakt deel uit van meerdere systemen: het gezin van herkomst, relaties, vriendenkring, studie en werk. Wat we daarin meemaken vormt ons. Samen zoeken we uit waar blokkades zijn ontstaan en hoe je situaties eerder herkent en anders aanpakt. Door inzicht en oefenen ontstaat er meer ruimte om anders te bewegen, in contact met jezelf en de mensen om je heen.
Geschikt voor iedereen die met zichzelf aan de slag wil, alleen of naast een relatie- of gezinstraject.
- Vastzittende patronen in denken of gedrag
- Moeite met grenzen aangeven
- Onverwerkte ervaringen uit het verleden
- Onzekerheid over keuzes of richting
Intake
In de eerste gesprekken staan we stil bij wat jullie hier brengt en bij de momenten waarop het lastig wordt. We kijken naar hoe jullie met spanning omgaan, maar ook naar wat jullie drijft en belangrijk vinden — als individu én als koppel. Daarbij is er ook aandacht voor jullie achtergrond: cultuur, ervaringen uit het gezin van herkomst en eerdere relaties die meespelen in hoe het nu loopt. Zo krijgen we samen zicht op de patronen die zijn ontstaan en op aanknopingspunten voor verandering.
Therapeutische houding
Mijn aanpak is pragmatisch, warm en ervaringsgericht. In de sessies luister en observeer ik, geef ik terug wat ik zie en confronteer ik jullie waar nodig op een liefdevolle manier. Je kunt van mij een nieuwsgierige houding verwachten zonder oordeel, een kritische blik met empathie en een passende dosis humor.
Als lid van de Nederlandse Vereniging voor Relatie- en Gezinstherapie (NVRG) sta ik voor een wetenschappelijk gefundeerde beroepsuitoefening.
Niet zeker welk traject bij jou past? Dat is prima — we bespreken het samen.
Stel je vraag