Werkwijze

Ieder mens en iedere relatie is uniek. Ik puzzel graag met je mee: wat is er nodig, hoe kunnen jullie als individu én als koppel stappen zetten, en hoe komen jullie weer in je kracht?

Met behulp van EFT (Emotionally Focused Therapy) en systeemtherapie onderzoeken we welke patronen er tussen jullie zijn ontstaan en hoe die de relatie beïnvloeden. We staan stil bij de onderliggende emoties, oude pijn en overtuigingen die daarin meespelen, en bij de verhalen die jullie in de loop van de tijd over jezelf, elkaar en de relatie hebben gevormd.

Naast wat jullie willen veranderen, kijken we ook naar wat er al wél is: wat gaat goed, en hoe maken jullie dat sterker? Stap voor stap werken we zo aan meer veiligheid, begrip, verbinding en intimiteit.

Ook binnen een gezin kunnen patronen ontstaan die vastlopen: terugkerende conflicten, afstand die groeit, of een gevoel dat jullie elkaar niet meer bereiken — tussen ouders en kinderen, of tussen volwassen gezinsleden onderling. In gezinstherapie kijken we naar het gezin als geheel: welke rollen en patronen zijn er ontstaan, hoe houden jullie elkaar daar soms onbedoeld in vast, en wat is er nodig om weer beter met elkaar in contact te komen?

Daarbij is er aandacht voor ieders eigen positie en geschiedenis binnen het gezin, en voor wat jullie als gezin al aan veerkracht in huis hebben. Doel is niet dat iedereen het overal over eens wordt, maar dat er weer ruimte ontstaat om elkaar te begrijpen en met elkaar te blijven schakelen, ook als het spannend is.

Ook los van een relatie kunnen patronen — in denken, voelen of gedrag — je in de weg zitten. In individuele therapie onderzoeken we welke patronen dat zijn en welke onderliggende emoties, oude pijn en overtuigingen daaraan ten grondslag liggen. Je krijgt helderder zicht op wat er in je omgaat, en gaandeweg ontstaat er meer ruimte om anders te bewegen — in contact met jezelf én met de mensen om je heen.